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睡眠好是每个人都所希望的。可是，现在的社会压力大，很多人，尤其是年轻人，睡觉的时间越来越晚，长时间以来，睡眠就越来越差。人的气色也就越来越差。。有的时候还会正常的工作和学习等等。。所以一个好的睡眠对人的重要性。。。