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银川护士执业资格考证,护士考试培训就选源坤教育。护士资格考试考前务必要注重休息放松临考的前几天,考生往往随着较大的心理压力,表现出心神不宁、忐忑不安等种种焦躁情绪。更有的考生会因为恐惧,抓住较后几天死拼,搞得疲惫不堪。殊不知这些都是临考大忌。考生应该利用临考前的一段时间调整出情绪稳定、精力充沛、充满自信的身心状态。具体地说,临考前,考生应把自己从繁重的学习中解放出来,采取各种方法放松身心,如增加轻度的体育锻炼,拣起自己喜欢的、不耗时间的爱好,吃好、睡好,使自己的精神像“洗”过一样崭新,以便从容地走进考场。这期间,考生可以根据自己的实际情况进行一些自信训练、放松训练,下面就介绍一种排除考试焦虑的常用方法系统脱敏训练。训练程序如下:考生在睡觉前放松的时候,在大脑中想象自己在考试中的全过程,以及考场上可能出现的突发情况,如想象自己进考场时十分紧张,还遇到了不会做的难题,而且考试时间也不够用。注意,将考场上的惊慌想象得越细致越具体越好。临考前如能每天坚持这种训练,医|学教育网搜集整理你就会发现自己并不那么恐惧考试了,而且考试应变能力也会有所提高。

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